Het belangrijkste hierbij is: beweeglijk blijven.
De oefeningen die worden gedaan zijn erop gericht om de gewrichten soepel te houden en de spieren te oefenen.
Maar u oefent niet alleen spieren en gewrichten, maar ook hart, longen, ingewanden enz.
Kortom: het kan er toe bijdragen dat u langer actief blijft en uw fit voelt.
Een groot deel van de oefeningen zijn zittend op een stoel. U hoeft niet bang te zijn dat de gymnastiek te zwaar zal zijn, want u doet alleen wat u kunt en in uw eigen tempo bovendien is het erg gezellig om met elkaar te oefenen.
Op verschillende locaties wordt gymnastiek aangeboden. U bent altijd van harte welkom voor een proefles.
| Wanneer | : | woensdag 10.30 – 11.45 uur |
| Contactpersoon | : | Mevr. Tineke Rudolphie |
| Telefoon | : | 06-40020814 |
| : |
| Wanneer | : | woensdag 14.00 – 15.30 uur |
| Contactpersoon | : | Mevr. C. Boelen |
| Telefoon | : | |
| : |
| Wanneer | : | donderdag 14.00 – 15.00 uur |
| Contactpersoon | : | Mevr. Diny Janssen |
| Telefoon | : | 0521 – 587488 |
| : | dinywillemsoord@gmail.com |
| Wanneer | : | woensdag 14.45 – 14.45 uur |
| Contactpersoon | : | Mevr. de Vos-Varkenvisser |
| Telefoon | : | |
| : |
